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EQUILIBRA TU VIDA Y DISFRÚTALA

textro del blog de una de nuestras productora con las que colaboramos en realizar un consumo local, responsable con valores sociales y eticos. Gracias Piel Sana (Piel Sana)

 

Hola a todos, sólo deciros que espero y deseo que en este año 2014 se cumplan todos vuestros proyectos y deseos.
Aquí os dejo mi regalo para el año nuevo, espero que os sirva de ayuda.

CONSEJOS DE SALUD

1ª Una buena alimentación:

Origen Vegetal: 90%

– 50% de cereales integrales: arroz integral, pasta de trigo integral, cereales integrales, cebada, pan integral y granos integrales que incluyan soja, alubias, garbanzos, lentejas, guisantes y judías negras.
– 30% de hortalizas verdes, amarillas y tubérculos, incluyendo patatas, zanahorias, remolachas y algas.
– 10% de frutas, semillas y frutos secos.

Origen Animal: 10%

– Pescado, preferentemente pequeño (sardinas, anchoas, arenques, caballa).
– Aves: Pollo, pavo, etc., en pequeñas cantidades.
– Limitar o eliminar: carnes rojas.
– Huevos, (dos o tres a la semana). Continue reading

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ESIA: Taller práctico de Salud Postural el jueves 21 de Marzo en el Colegio Pi i Margall

Este jueves 21 de Marzo desde las 16:00 en el gimnasio del Colegio Público Pi i Margall (Plaza Dos de Mayo), taller práctico de Salud Postural, organizado por ESIA, el Espacio por la Salud Integral Autogestionada impulsado desde nuestro Grupo de Salud, en coordinación con las Asociación de Madres y Padres de Alumnos (AMPA) del colegio. Más info en esia.dosdemayo@gmail.com

ESIA-taller21Marzo

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AP 15M Coslada: este sábado, 16/02 (18:30. El Cerro. Av. Manuel Azaña s/n) Video Forum sobre sanidad

Buenas compas

El próximo sábado 16 de Febrero de 2013 a las 18:30h la Asamblea Popular de Coslada organiza un video forum donde se proyectaran tres títulos en defensa de la Sanidad Pública que ahora nos quieren privatizar.

El acto se llevara a cabo en el centro cívico El Cerro situado en la Avda. Manuel Azaña s/n en Coslada y como acto previo a la gran Marea Blanca Nacional que saldra a la calle al día siguiente.

VIDEOFORUM SANIDAD

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AP Torrelaguna: Mesa redonda en La Cabrera sobre Sanidad 16-2-2013

Aquí seguimos, apoyando a las mareas. Sintiéndonos parte de ese 99%. Dando ejemplo de implicación.
Construimos desde el conocimiento entre todas, desfiando a este tiempo que nos
ha tocado vivir, proponiendo desde la crítica y también – por qué no-
haciendo escapar esta rabia sincera que ha seguido a la indignación.
http://sierranorte.tomalosbarrios.net/2013/02/02/mesa-redonda-en-la-cabrera-sobre-sanidad-16-2-2013/

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APM Secretaría: ¡¡¡MAÑANA!!! viernes 1/02 (19:00) acción conjunta de los barrios y pueblos de Madrid por la sanidad pública

Acción conjunta de los barrios y pueblos de Madrid por la sanidad pública

Hola a todxs!!
Este viernes dia 1 de febrero, a las 7:00 estamos todos convocados a realizar una marcha por la Sanidad Pública en nuestras barrios (manifestación-pasacalles o lo que cada asamblea haya preparado)!

En la pasada APM acordamos celebrar esta acción conjuntamente en forma y hora, aunque con un carácter local, cada cual en su zona-barrio, para darle más fuerza a nuestras intervenciones particulares sobre el indignante proceso de privatización de nuestra sanidad.
Uníos y colaborad también en difundir la hora de celebración, para que llegue a cuantos más mejor (en medios locales y de prensa, radio, o a los que tengáis acceso)!

¡Juntos podemos y desde nuestros barrios y pueblos, aún mejor!

Saludos

La Secretaría de la APM

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AP La Conce / Coordinadora para la defensa de la Sanidad Pública distrito de Ciudad Lineal: MARCHA este viernes 1/02 (19:00. Quintana)

MARCHA POR LA SANIDAD CIUDAD LINEAL
Difusión del acto

Buenos días a todos,
Distintos colectivos, englobados para la ocasión en la Coordinadora para la defensa de la Sanidad Pública distrito de Ciudad Lineal estamos preparando una marcha en favor de la sanidad pública.
Os invitamos a todos a venir y os rogamos que difundáis el acto para que confluyan el mayor número de vecinos del Distrito al acto.
Donde: Plaza de Quintana
Cuando: Viernes 1 de Febrero 19:00
Recorrido: Quintana –> Alcalá –> García Noblejas –> Centro de Salud Dr. Cirajas.

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AP Lucero: ¡¡¡¡SUSPENDIDO EL EURO POR RECETA!!!!

SUSPENDIDO EL EURO POR RECETA!!!!

El Tribunal Constitucional (TC) ha decidido suspender la aplicación del euro por receta vigente en la Comunidad de Madrid desde el día 1 de enero. La suspensión ha sido adoptada por el tribunal al admitir a trámite el recurso de inconstitucionalidad presentado contra esta medida por el Gobierno de Mariano Rajoy.

El TC admitió a trámite un recurso similar respecto al euro por receta en Cataluña y ha suspendido allí esta medida, por lo que se ha adoptado la misma decisión para la Comunidad de Madrid.

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AP Villa de Vallecas: ¿Qué subyace bajo el proceso de privatización de la Sanidad Pública y los intereses de las empresas privadas?

¿Qué subyace bajo el proceso de privatización de la Sanidad Pública y los intereses de las empresas privadas?

Buenas compañer@s,

Comentaros que el pasado 23 de diciembre del 2012, nuestra Asamblea conjuntamente con la Coordinadora Antiprivatización de la Sanidad (CAS), desarrollamos una charla-debate con el tema “¿Qué subyace bajo el proceso de privatización de la Sanidad Pública y los intereses de las empresas privadas?“, queremos compartir con vosotr@s algunos de los puntos más relevantes de aquella charla, hemos tardado en publicar esta información por la extensa pero muy valiosa información que trae en conjunto, con datos que no han sido publicados abiertamente y menos por los medios de comunicación convencionales, por ello lo interesante de este artículo y que esperamos sea de utilidad y difusión para el pueblo en general:
¿Qué subyace bajo el proceso de privatización de la Sanidad Pública y los intereses de las empresas privadas?

Enlaces[BLOG] [Facebook[N-1] [Twitter: @asambleaVVK]

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Retirada medida de repago del Euro por receta en la CAM

Es oficial. Tras la admisión a trámite del recurso del Gobierno central contra la aplicación del repago del € por receta, el presidente de la CAM a asumido su retirada.
A todas ¡¡¡¡Felicidades!!!!
¡¡¡¡SÍ, SE PUEDE!!!

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AP Plaza Dalí: Manifestación de los hospitales de Madrid el 30 de enero

Cartel Mani Conjunta 30 de enero 2013[1]

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AP Plaza Dalí: Consulta popular por la sanidad pública

Consulta popular por la sanidad pública
La Asamblea Popular de Plaza Dalí consensuó el 19 de enero su apoyo y participación en la Consulta popular por la sanidad pública.

Vamos amigos! Uniros también!

Facebook de la consulta

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AP Plaza Dalí: Carta Pública (Sanidad)

Carta Pública (Sanidad)
Hola vecinos!

En primer lugar gracias a todos por la gran acogida que ha tenido la carta a las empresas privatizadoras de la sanidad que os enviamos. ¡Muchas de vosotras ya la habéis consensuado en vuestras asambleas! Para continuar os enviamos la carta editada en forma de bando por si queréis difundirla por las paredes de vuestros barrios.

Un abrazo muy grande!

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AP Lucero: Los luceritos contra el euro por receta

LUCERITOS CONTRA EL EURO POR RECETA

 Los luceritos llevamos dos semanas poniéndo una mesa informativa en  nuestro centro de salud de lucero que nos privatizan y recogiendo firmas. hemos recogido esta semana unas 2000 y esperamos superarlas la próxima semana.

Os enviamos este texto para difundirlo!!!

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AP Austrias: Vídeo sobre Juan, compa ¡36 días! en huelga de hambre en el Hospital de La Princesa

Vídeo huelga de hambre de Juan

Compas, os pasamos un vídeo que hemos hecho a nuestro compa Juan que lleva hoy 36 días en huelga de hambre encerrado en el hospital de la Princesa por si queréis darle difusión.
Vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=RdGZjgJ8VZY&feature=youtu.be
Artículo de Público: http://www.publico.es/449456/34-dias-en-huelga-de-hambre-contra-la-privatizacion-de-la-sanidad

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Fiesta apoyo espacio de salud sábado 29/09 -Desconvocada-

Desconvocada la fiesta del ESIA del 29 de septiembre.

Disculpad las molestias.

Nos vemos en las calles

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